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體育投注手機版_博E百體育直播app,隨著高考招生進入錄取階段,考生們也將陸續收到盼望已久的通知書,成為即將跨入大學校門的“準大學生”。十余年寒窗苦讀終于有了結果,很多“準大學生”會產生“報復性”放縱心理,把吃喝玩樂當成了度過這個暑假的主要方式。本市心理咨詢師、父母效能培訓師楊明瑾提醒,高考后,“準大學生”可以適度放松,但還是應度過一個有意義的暑假,切勿荒廢了寶貴的時間。

  過度放松易養成壞習慣

  高考前,高三學生大部分時間都在學習,很少有娛樂活動,心理壓力比較大。高考后,當一切塵埃落定,“準大學生”們盡情地放松玩樂,可以理解,也很有必要。經過一段時間放松后,考生應該回歸正常的生活作息。過度放松容易放縱自己,如果無節制地放縱自己,可能會把高中養成的好習慣丟掉,同時養成一些壞習慣,如生活沒有規律、貪睡、厭煩學習、出現網癮等。每年都有一些大學生因為入學后無法進入學習狀態,而出現上課遲到、曠課、白天睡懶覺、通宵上網玩游戲的情況,導致第一學期有很多科目“掛科”。而這些不良嗜好,大多是“準大學生”在高考后的暑假因“報復性”放縱才養成的壞習慣。

  提高自身綜合素質

  如何安排好高考后的這個暑假,對于“準大學生”來說很重要。比如,在假期報名學車,考駕照,增加一項技能。和家人或者好友結伴旅行,豐富閱歷。如果和伙伴出行,一定要注意安全,隨時和家人保持聯系。因為備戰高考缺乏鍛煉,可以在假期合理安排時間,養成健身的好習慣,練出好身體,迎接人生下一個階段的挑戰。此外,考生在領到錄取通知書后,應該為大學階段的學習做些準備。比如,對自己所報的專業,許多學生其實并沒有很深入地了解,可以趁假期這段時間多了解一下專業知識。還有,長時間“擱置”英語,會導致生疏,所以應該堅持學習,特別是口語方面的練習。

  假期可著重情商培養

  現在的學生大多是獨生子女,自我意識較強。上大學后體育投注手機版_博E百體育直播app,意味著要離開父母和家庭,到一個陌生的環境里過集體生活。比起中學生體育投注手機版_博E百體育直播app,大學生的人際交往更為廣泛,具有一定的社會性。但是在基礎教育階段,學校對學生的教育大都是重智商輕情商,以至大學生在入學后出現很多與情商有關的問題,主要表現在入學后對大學新環境不能很好地適應、人際關系緊張、無法面對挫折、不會掌控自己的情緒等方面。所以,假期可以著重培養情商,從而提高與人交流的能力,為即將到來的大學生活打好基礎。

  本報記者 狄慧

【編輯:劉歡】

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